Mondgezondheid · Preventie
Elektrisch poetsen
Een elektrische tandenborstel maakt goed poetsen makkelijker. Met een gewone borstel kun je ook goed poetsen, als je het goed doet.
Voordelen
- De borstel maakt de poetsbeweging voor je.
- Veel borstels hebben een timer van twee minuten.
- Sommige borstels waarschuwen als je te hard drukt.
- Handig voor kinderen, en voor mensen die moeite hebben met poetsen, bijvoorbeeld door stijve handen.
Zo poets je elektrisch
- Zet de borstel pas aan als hij in je mond zit.
- Beweeg hem rustig van tand naar tand en houd hem steeds even stil. Schrobben is niet nodig.
- Druk zacht.
- Houd een vaste volgorde aan: binnenkant, buitenkant, bovenkant.
- Poets twee keer per dag, twee minuten.
Opzetborsteltje
Vervang het opzetborsteltje ongeveer elke drie maanden, of eerder als de haren uit elkaar staan.
Gebaseerd op het advies van het Ivoren Kruis.